最基本的原則是看它是否符合生活常態。不然的話,即使三五天就能見效,也很可能快速反彈,甚至有副作用。」傅傑英在門診經常遇到一些因美容保養不當而出現問題的女性。她發現,這類女患者在美容保養方面多沒有主見,也不瞭解自己體質特點,易被各種噱頭所吸引盲目跟風,不但難修成「正果」,反而「很受傷」。比如:因不當的針灸減肥導致月經不調;速效的美白祛斑引起皮膚過敏、色斑加重……總之多因輕信一些莫名其妙的方法和言過其實的理論,不當美容、過度保養惹的禍。  最天然美容法:每晚11:00左右睡覺

  傅傑英指出,三十多年前沒有那麼多護膚品、化妝品,但皮膚細如凝脂般細膩光滑的女性隨處可見。相比之外,現在很多年輕靚女的化妝台上各種高檔美容產品數不勝數,可越保養卻越多困擾:皮膚油膩、毛孔粗大、痤瘡頑固、膚色不勻,乃至出現黑眼圈、黃褐斑……

  傅傑英指出,出現上述各種久治不愈的美容問題的女性,通常是生活方式或性格心理存在問題。其實不單是皮膚,現代人身材走樣、肥胖等症狀也多因為吃得太好、營養過剩所致。很多都市女性經常是一邊吃喝應酬、熬夜玩樂,一邊花大量時間、精力,大把「燒錢」做美容、SPA、抹各種各樣高價的化妝品。

  「這種做法是捨本逐末『瞎折騰』。」傅傑英稱,美容和養生一樣,都講究簡簡單單,回歸自然,她為愛美一族列出一個最天然、最經濟的調養方案:每晚11:00左右睡覺,早上6:30左右起床,三餐規律食不過飽,每週三天半個小時的鍛煉,遇事心往寬處想,保持心態平和穩定。只要堅持半個月以上,肯定能見效!

  最高美容境界:形神兼備表裡如一

  有些女性發現無論怎麼塗抹,總是美得不自然,問題到底出在哪裡?在傅傑英看來,後天的美容調養重在調理月經、大便、睡眠和情緒,女人修煉好這四個「基本功」,身體的「內環境」健康穩定,不少美容困擾都可迎刃而解。但這只是美容「打底」的基礎,更高一層是修氣質,「形神合一」才是美容最高境界。

 

  「『有諸內,必形諸外』,這本來是中醫診斷疾病的基本原理,也是中醫美容的基本原理。」傅傑英解釋說,有的女孩天生是美人胚子,第一眼看上去就很美,但若性格暴躁、小氣愛嫉妒,相處久了,容貌再美,但在熟人心目中的形象也不怎麼樣。相反,一些容貌算不上漂亮但「神美」的女孩子,雖然第一眼沒有給人留下「驚艷」印象,越相處久了越覺得她順眼、耐看,是一種更持久的美。

  現代的社會,生存和競爭壓力是不爭的事實,心態調節不好,不但難扛住壓力,還容易神失調、情不和,甚至出現心身失調導致的色斑、痤瘡、脫髮、憔悴、消瘦等典型美容問題。因此,傅傑英奉勸求美心切的女性,在塗脂抹粉、做各種美容保養的同時,更要堅持健康的生活方式,並且不斷修身養性,追求表裡如一,才能美得自然、持久。